【朝スープ】蕎麦の実のダイエットスープ
BUYDEEM_JP @cook_40271396
ダイエット効果が期待できる「蕎麦の実」をメインに野菜もたっぷり味わえるスープです。
(バイディーム）
このレシピの生い立ち
薬膳的にデトックスの働きがあると言われる「蕎麦の実」を野菜と一緒にコトコト煮出したダイエットスープです。
煮込んでいる間もキッチンは暑くならず、その場を離れても焦げ付く心配はなし。煮込み料理を敬遠しがちな夏場でも手軽につくれるスープです♪
アプリでひらく作り方
- 1
蕎麦の実をさっと洗う。
- 2
BUYDEEM薬膳マルチポット本体に★の材料、☆の材料の順に入れる。
-
- 3
蓋をして、30分ボタンとスタートを押す。
-
- 4
アラームが鳴ったら器に盛り、ブラックペッパー、お好みでパセリをふりかける。
-
- 5
熱いうちに半量のスープと角切りトマトをBUYDEEMフードジャーへ。再加熱不要で、味変にもなります。
-
コツ・ポイント
BUYDEEM薬膳マルチポットなら、硬い蕎麦の実の調理でも浸水不要。野菜は冷蔵庫のありものでもOKです。
＊バイディームなら煮出し煮込みが簡単です。
リアクション
レシピ作者
BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡
もっと読む 似たレシピ
-
朝のダイエットスープ【基本スープ】 朝のダイエットスープ【基本スープ】
うちの旦那の朝のダイエットスープ。忙しい朝にも大助かりなアレンジ付き！野菜たっぷりで寝起きのお腹にも優しい♪
-
ヘルシー！ささみ団子のダイエットスープ♪ ヘルシー！ささみ団子のダイエットスープ♪
ダイエット中に嬉しい(//∇//)野菜たっぷり！肉団子が入ってるのに低カロリー♪お好きな野菜をたっぷり入れて下さい！
m25mama -
-
-
-
-
-
デトックス！ダイエットスープ デトックス！ダイエットスープ
デトックス効果もあると聞いて始めたスープダイエット。禁酒＆食事に気をつけながら７㌔減量することができました♪コンソメ味ですが、鶏がらスープでも和風だしでも味付けはなんでもＯＫです！
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20916519
