エビとズッキーニの中華炒め
Kii01 @cook_40304143
家族の好きなエビで何かできないかと考えました。
このレシピの生い立ち
家族の好きなエビとオイスターソースは，私は食べられません。ダイエット中なので，自分が食べられないものを作れば，食べずにすむと思い作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
エビは背中を切って背わたをとる。塩，酒で下味をつける。
- 2
ズッキーニは3～4cmくらいに切る。
- 3
ごま油でエビを炒め、だいたい火が通ったらズッキーニも加える。
- 4
鶏ガラスープの素，オイスターソースを入れ更に炒める。
コツ・ポイント
エビの背わたをしっかりと取ってください。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
海老とズッキーニの中華炒め
エビがプリップリで、ズッキーニはシャキシャキ！
＊プリップリ☆エビとアスパラの中華炒め＊
ゴマ油で炒めるエビちゃん♪しっかり味でエビ好きにはたまらない一品です。
エビと青梗菜の中華炒め
エビと青梗菜の中華炒め！
えびとレタスの中華炒め
レタス えび
ズッキーニと海老の中華炒め
歯応えがぷりぷりコリコリ♪2014/5/16写真変更＆分量等若干見直しました。
えびときゃべつの中華炒め
えびときゃべつの中華炒め
ぁゃっこ 
海老とキャベツの中華炒め
冷凍むき海老を使えば簡単に出来ますよ。海老好きの主人にも好評です(*^^)v
ぷりぷり海老とブロッコリーの中華炒め
ちょっと大きめの海老を使って中華炒めを作ってみました。海老のぷりぷり感がたまらない♪
えびと卵の中華炒め
プリプリえびとふわふわ卵。にらの香り良く、色どりも綺麗で食欲をそそります。野菜もたくさん摂れます。
エビとセロリの中華炒め
セロリの香りとぷりぷりのエビがやみつきに♫
えびと青梗菜の中華炒め
青梗菜とぷりぷりの海老が、最高の組み合わせヾ(≧▽≦)ノ
みかん食堂 
✿海老とブロッコリーの中華炒め✿
プリプリの海老がたまらない！しょうがとにんにくの香りが食欲を増します♡
プリップリ海老とブロッコリーの中華炒め
海老のプリプリ感が最高！
なんちゃりん 
【簡単】エビ卵中華炒め
卵とエビが好きな子供のために作りました。カサ増しでエビを細かく切ったのに見事にエビだけ抜かれました。。。
えびの中華炒め
安いバナメイえびと小松菜、にんじん、しめじ、野菜たっぷりの炒め物です。
海老とカラフル野菜の中華炒め
ぷりぷりの海老と野菜でボリュームあるおかずが作りたくて。
海老とブロッコリーの中華炒め
海老は、プリプリになります。
海老と青梗菜の中華炒め♪
海老の赤と青梗菜の緑が色鮮やか♪お弁当にも（*^_^*）
海老とブロッコリーの中華炒め
ぱぱっと一品！ぷりぷり海老と食感のよいブロッコリーを、にんにく香るやさしい味のとろみ餡で仕上げました。
エビとイカとブロッコリーの中華炒め
下処理が決め手。仕上げは簡単！！プリプリのエビとイカがたまりません！！
春野菜と海老と豚肉の中華炒め
海老とお肉を入れると春野菜がより美味しく
簡単！海老の中華炒め
お安い海老でいいんです♪簡単であっという間に出来る中華炒めです。
小松菜とえびの中華炒め☆
定番ですが、小松菜が1番美味しく食べられる大好きな食べ方です！青梗菜、ほうれん草、レタスでも美味しいです。
海老と山芋の中華炒め
山芋のシャッキリ感とエビの旨味がおいしい炒めもの。
♡海老と春雨の中華炒め♡
プリプリの海老と春雨を中華風に炒めました♡卵も入っているのでまろやか♡濃すぎないのでペロリ食べれちゃいますよ＾＾
エビ・小松菜・エノキの中華炒め
食欲をそそる彩りと味付けで、思わず箸が進みます！お手軽レシピなので、お勧めです♪
海老・青梗菜・エリンギでうま～☆中華炒め
彩り鮮やか☆風味豊か♪な中華炒めです。海老のうまみとオイスターソースの香りが食欲をそそりますよ～（＾ー＾）
簡単！ほうれん草とエビの中華炒め
オイスターソースとごま油で簡単中華風。15分あれば！ぷりぷりエビとほうれん草のコラボ❤️簡単中華の鉄板です。
豆腐とエビの中華炒め
海老のレシピ
ズッキーニと大根の、とろりん中華炒め
味の染みにくいズッキーニを、とろみを付けたひき肉で味を絡めました☆中華味にも合うんです（*´▽｀）b
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20920458
