春菊とオリーブオイルのシンプルサラダ!

さとみわ
さとみわ @miwa_k

新鮮な春菊の美味しさをシンプルに味わうサラダ!オリーブオイルの香り辛み旨味と春菊のほろ苦さが絶妙にマッチします♡

このレシピの生い立ち
新鮮な春菊を美味しく食べたいな~と思い、生の方が苦みが少ないので、子供たちにも食べてもらえるようなサラダにしてみました。味付けはシンプルですが粉チーズを使うことでコクや旨味がアップ!黒胡椒をきかせて減塩効果もバッチリです。(岐阜県)

春菊とオリーブオイルのシンプルサラダ!

新鮮な春菊の美味しさをシンプルに味わうサラダ!オリーブオイルの香り辛み旨味と春菊のほろ苦さが絶妙にマッチします♡

このレシピの生い立ち
新鮮な春菊を美味しく食べたいな~と思い、生の方が苦みが少ないので、子供たちにも食べてもらえるようなサラダにしてみました。味付けはシンプルですが粉チーズを使うことでコクや旨味がアップ!黒胡椒をきかせて減塩効果もバッチリです。(岐阜県)

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材料

4人分
  1. 春菊 2袋
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. ◎黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    春菊は葉の部分だけちぎり、数分ほど水につけてシャキっとさせておく。

  2. 2

    水気をしっかり切っておく。

  3. 3

    ボウルに水気をきった春菊の葉を入れ、オリーブオイルをまわしかけ、粉チーズをふって、黒胡椒で仕上げる。

  4. 4

    出来上がり!
    新鮮な春菊が手に入ったらぜひ作ってみてください。

  5. 5

    サラダで使わない茎の部分は炒めもがおすすめです。
    レシピID : 20933027

コツ・ポイント

新鮮な春菊で作ってください。
生の春菊の方が苦みを感じないので、子供でも食べやすいですよ。
オリーブオイルの辛みと春菊のほのかな辛み(苦み)がよく合います。

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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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