エリンギの和風ハンバーグ

JA中野市
JA中野市 @ja_nakano

つなぎに豆腐を入れたヘルシーなハンバーグです。
このレシピの生い立ち
エリンギが入ることで、うまみと食感が増します。

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材料

2人分
  1. エリンギ 1袋(100g)
  2. 合いびき肉 200g
  3. 木綿豆腐 50g
  4. たまねぎ 50g
  5. 1/2個
  6. 塩コショウ 各少々
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 大根おろし 大さじ2
  9. 青しそ 1枚
  10. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    エリンギは長さを半分に切り、根元はみじん切りにする。上部は1/4になるようスライスする。

  2. 2

    たまねぎはみじん切りにして、電子レンジ(600w)に1分かけてから粗熱をとる。

  3. 3

    木綿豆腐、合いびき肉、卵、たまねぎ、みじん切りにしたエリンギと塩コショウを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

  4. 4

    ハンバーグの肉だねを2個の小判型にまとめ、両面の中央にエリンギを張り付ける。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ハンバーグのたねを入れて2分ほど焼き、ひっくり返して弱火にする。

  6. 6

    フタをして8分ほど焼く。

  7. 7

    器に飾り用の青しそを敷き、大根おろしを添えてハンバーグを盛る。ポン酢をかける。

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レシピ作者

JA中野市
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JA中野市(中野市農業協同組合)の公式キッチンです。中野市は長野県北部に位置し、全国でも有数のきのこと果物の産地で、特に、えのきたけの生産量は、日本一です。きのこのレシピ公開中!なかのきのこレシピhttps://kinoko-recipe.com/きのこの産地・長野県中野市の「採れたて菌況情報」なかのきのこ新聞https://nakano-kinoko.com/
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