【男飯簡単】オクラで玉子のいりつけ!

YODARe:さん
YODARe:さん @cook_40209479

餃子の王将でも頼んでまういりつけ。やっぱ、玉子があればなんでもうまくなる。ゴーヤーチャンプルみたいな感じで!オクラを。
このレシピの生い立ち
オクラのレシピが少ないので。

【男飯簡単】オクラで玉子のいりつけ!

餃子の王将でも頼んでまういりつけ。やっぱ、玉子があればなんでもうまくなる。ゴーヤーチャンプルみたいな感じで!オクラを。
このレシピの生い立ち
オクラのレシピが少ないので。

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材料

  1. オクラ 中2本
  2. 米粉 少々
  3. 玉子 小2個
  4. かにかま 3本
  5. 【味付け】
  6. 白だし 10㏄
  7. ※塩(お好みで) 少々
  8. 粉末セリ 少々

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    こんな感じでいきます。

  3. 3

    鍋をあたためる。オクラを軽く洗って、カット!
    水気をキッチンペーパーでふいて、米粉をつける。

  4. 4

    鍋が温めたら、サラダ油をいれて米粉つけたオクラをイン。

  5. 5

    玉子をとぐ。白だしをいれる。
    かにかまもいれる。
    ※ミルクや水を少しいれてもいい。

  6. 6

    オクラが軽く両面焼けたら、真ん中によせて、鍋をキッチンペーパーで綺麗にして、サラダ油をいれて、とき卵を流しいれる。

  7. 7

    周りの玉子を真ん中によせていく感じで丸くする。(火をとめる。)余熱で仕上げる。玉子は火を入れすぎないように。

  8. 8

    出来上がり

コツ・ポイント

玉子は火を入れすぎないように。

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