簡単卵白としらす干しの卵焼き
柴犬カール @cook_40062461
簡単お弁当卵焼き糖質制限ダイエットしらす干しちりめんじゃこ
このレシピの生い立ち
ダイエットで卵黄抜きの卵焼きを焼いていました。しらす干しの塩気で調味料要らずでした。
アプリでひらく作り方
- 1
生卵を白身と黄身に分ける。
- 2
しらす干しを入れて軽くまぜる。
- 3
フライパンにクッキング用アルミをひいて、ノンオイルで卵焼きを焼く。
- 4
しらすやしらす干し（ちりめんじゃこ）の庶家が違うので、お好みで味付けして下さい。
コツ・ポイント
フライパンにより、油を使用して下さい。
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