ささみ肉のサラダチキン
レンジで簡単、ヘルシージューシーチキン♪
このレシピの生い立ち
低カロリー高タンパク♪
アプリでひらく作り方
- 1
ささみ肉は筋を取る
- 2
ジッパーバッグ又は食品用ポリ袋にささみ肉を入れ
水と塩、砂糖を加える - 3
調味料が溶けるまで袋の上から揉み
冷蔵庫で１時間程つけ置く - 4
水気を切って耐熱皿に入れ酒を振りかけ
ラップをしてレンジで表３分
裏にして２分加熱する - 5
粗熱が取れるまでそのまま置き
冷めたら冷蔵庫で保存する - 6
オリーブオイルを使ったサラダチキン
レシピID21325872
コツ・ポイント
漬け込む時にレモンやバジル適量を加えてアレンジもOKです。
しっかり加熱する。
つくれぽ
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます＼(^o^)／主に定番おうちごはんです♪◝( ﾟ∀ ﾟ )◟総アクセス数☆850万回突破！2025/4/17☆900万回突破！2025/9/27☆950万回突破！2026/3/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(＾0＾)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadﾃﾞﾋﾞｭｰ☆
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20957388
