もやしとちくわのごまマヨ和え

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糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。マヨが強い気がしたけどおいしかった！

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材料

2人分
  1. もやし 100g
  2. ちくわ 1.5本
  3. マヨネーズ 大さじ1.5
  4. すりごま 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. ごま 好きなだけ
  7. 胡麻油 小さじ1/2
  8. ラカント 小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れ、ラップして600W3分ちんしたら水気を絞る

  2. 2

    薄めの輪切りにしたちくわを入れて、マヨネーズ、すりごま、ラカント、醤油、胡麻油、ごまを入れてよく混ぜたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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