みかん入り酢の物 ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

お酢が苦手な人も食べやすい、爽やかな酢の物です。
このレシピの生い立ち
酢の物が苦手な子にも食べやすいものを提供したいと思い、考えました。

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材料

4人分
  1. キャベツ 大きめの葉4枚
  2. きゅうり 中1本
  3. わかめ(乾燥) 小さじ1
  4. みかん缶 5~6房
  5. 小さじ2と1/2
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り、きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    キャベツときゅうりはそれぞれ茹で、水冷して水気を切る。

  3. 3

    わかめを水で戻してからさっと茹で、水冷し水気を切る。

  4. 4

    酢、砂糖、塩を合わせて、2と3を和える。

  5. 5

    最後にみかんを入れて、軽く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

みかんは混ぜすぎると崩れてしまうため、最後に軽く混ぜるようにすると見た目がきれいにできます。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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