噛みごたえもあり、フォークで食すと良い感じです。

冷蔵庫の残り物活用レシピです。日頃の野菜不足解消にどうぞ。

人気検索トップ10入り★時間がない時にパパっと簡単にご飯が完成しちゃいます★

【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】お手軽カット野菜で楽々調理ヽ(･∀･)ﾉお肉が入らなくても満足感◎～♪

コンビニのカット野菜を使って簡単！安い！美味しい〜！

鍋一つでできる簡単かば焼き丼●味付きの缶詰（焼き鳥缶やさば缶など）でも作れます●カット野菜はきのこが入っているものがおすすめです【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】◆「手間いらずのヘルシーバランスごはん」のメニューです

キムチとさばの味噌煮缶、カット野菜をレンジで加熱するだけ！包丁も調味料も使いません♪■仕上げに卵をのせてもOK■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。

季節野菜やキムチを添えてのアレンジもオススメ♪野菜不足解消丼ぶりです♪

野菜不足解消！おうちにある野菜を沢山入れて野菜の旨みがギュっとつまった旨煮丼に♪

サラダと魚も同時に食べられるので、簡単で栄養もあります♡

お家になんにもなくて(笑)小４男児のお昼に♪

鯖で生活習慣病の防止、目の疲れを和らげます野菜で野菜不足を解消し風邪予防に☆彡.。五穀米で貧血解消や代謝促進！