簡単!銀鮭とアスパラの黒胡椒炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

アスパラたっぷり

このレシピの生い立ち
銀鮭とアスパラで簡単炒め
黒胡椒が合います

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材料

2人分
  1. 銀鮭 2切れ
  2. アスパラガス(大) 2本
  3. 塩黒胡椒 少々
  4. ガーリックチップ 少々
  5. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラは端を切って斜めに切ってポリに入れてレンジ600w1分半チン

  2. 2

    銀鮭の皮と骨を取って適当に切る
    オリーブオイルにんにく塩黒胡椒で軽く炒める

  3. 3

    アスパラを加えて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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