低糖質☆ウィートグラス(小麦若葉)・ラテ

Bibou @cook_40110978
あまり馴染みのないウィートグラス(小麦若葉)。青汁(大麦若葉)より飲みやすく、ほんのり甘みがあるのに低糖質!
このレシピの生い立ち
低糖質パンを作る為に小麦グルテンを買うつもりが、間違えて小麦若葉を買ってしまいました。青汁より飲みやすく、デトックス効果も期待でき、ミランダ・カーも愛飲しているとか。早速抹茶ラテのようにラテにしてみた所、美味しい!怪我の巧妙でした。
低糖質☆ウィートグラス(小麦若葉)・ラテ
あまり馴染みのないウィートグラス(小麦若葉)。青汁(大麦若葉)より飲みやすく、ほんのり甘みがあるのに低糖質!
このレシピの生い立ち
低糖質パンを作る為に小麦グルテンを買うつもりが、間違えて小麦若葉を買ってしまいました。青汁より飲みやすく、デトックス効果も期待でき、ミランダ・カーも愛飲しているとか。早速抹茶ラテのようにラテにしてみた所、美味しい!怪我の巧妙でした。
作り方
- 1
お気に入りのコップに、ウィートグラスとダイエット甘味料(オプション)、牛乳50cc程を入れて、ミルク泡立て器で撹拌する。
- 2
残りのミルクを1.に入れてスプーンで優しくかき混ぜる。
- 3
後は飲むだけ!朝食におすすめです!
- 4
糖質
ウィートグラス大匙1=0.93g
牛乳200cc=12g
(200cc: ココナッツミルク=1g, 豆乳=6g)
コツ・ポイント
1.でミルク泡立て器がない方は、小さな泡立て器でかき混ぜるか、スプーンでかき混ぜてもOK。牛乳全体量と一気にかき混ぜより、少量の牛乳で液状化した方が美味しくなる気がします。
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