インゲンは洗い、耐熱皿に重ならないよう平らに並べ、軽く塩をして、ふんわりとラップをし、600wで2分加熱する。

インゲンは、4〜5センチの長さに切る。
サラダチキンは、インゲンと同じくらいの大きさに手でさく。

インゲンとチキンに粉をまぶす。
ビニール袋に入れて、シャカシャカ♪

☆粉チーズを加えると衣に濃度がつき、具材に絡みやすくなります。
ミックスチーズが溶け、こんがりと香ばしく焼き上がります。