親子で食べられる納豆チャーハン
ひさちょ★ @cook_40189252
手軽に野菜・タンパク質・炭水化物を摂れる幼児食です♪アレンジしやすいのでどんな食材でも美味しいです꒰ ♡´∀`♡ ꒱
このレシピの生い立ち
子供と分けて作るのが面倒だったので(^_^;)子供も大人も美味しくて、用意がいっぺんに済むので一石二鳥〜꒰ ♡´∀`♡ ꒱
親子で食べられる納豆チャーハン
手軽に野菜・タンパク質・炭水化物を摂れる幼児食です♪アレンジしやすいのでどんな食材でも美味しいです꒰ ♡´∀`♡ ꒱
このレシピの生い立ち
子供と分けて作るのが面倒だったので(^_^;)子供も大人も美味しくて、用意がいっぺんに済むので一石二鳥〜꒰ ♡´∀`♡ ꒱
作り方
- 1
玉ねぎ・にんじん・ピーマンを適当な大きさに切って、ブンブンチョッパーで細かめの微塵切りにする。
- 2
ご飯は軽く温めて、卵・納豆・鶏ダシを入れて混ぜ混ぜ〜。納豆についてるタレでもオッケー！
- 3
フライパンで野菜を炒めるor 電子レンジ600wで2〜3分くらいチン♪
- 4
チンした場合は、粗熱取れたら②にぶっ込んで大丈夫です！
- 5
野菜がある程度炒められたらはじに寄せて、油を少し足して②のご飯を入れて、全体が混ざるように炒めていく。
- 6
卵に火が通って、パラっとしたら完成〜♪大人は味が薄かったら取り分けた後に鶏ダシ・ごま油を追加してね(*'ω'*)
コツ・ポイント
野菜が細かめだと苦手な野菜も食べやすいです(*'ω'*)
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ぱぴぷぱん -
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