チャプチェ 肉なし 野菜多め

koomaa_s
koomaa_s @cook_40231063

肉なし野菜多めの春雨でチャプチェでヘルシー
ほぼ、好きなだけ です(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しずつ色んな野菜があって、もらった椎茸の軸、ほたてのヒモがあったので作った物を覚書

チャプチェ 肉なし 野菜多め

肉なし野菜多めの春雨でチャプチェでヘルシー
ほぼ、好きなだけ です(笑)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しずつ色んな野菜があって、もらった椎茸の軸、ほたてのヒモがあったので作った物を覚書

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材料

1人分
  1. 春雨 35g
  2. にんじん 好きなだけ
  3. ピーマン 好きなだけ
  4. なす 好きなだけ
  5. 玉ねぎ 好きなだけ
  6. しいたけ 好きなだけ
  7. すりごま 混ぜる分と最後の飾り
  8. ごま 適量
  9. ほたてひも 好きなだけ
  10. 調味料
  11. 酒 醤油 みりん オイスターソース 酒少し多いくらいであとは全部同じくらい
  12. 中華系だし 少し
  13. おろしニンニク 好きなだけ

作り方

  1. 1

    春雨を熱湯で戻しておく

  2. 2

    にんじん、ピーマン千切り
    なす、玉ねぎ薄切り
    しいたけ(の軸輪切り)薄切り

  3. 3

    調味料、すりごまを全部あわせておく

  4. 4

    ごま油で野菜、ほたてのひもを炒めて、割と炒まったら湯切りした春雨入れて炒める

  5. 5

    合わせておいた調味料を入れて炒める
    色がけっこう濃いけど焦らない

  6. 6

    味が馴染んできて好みの絡み具合で皿に盛って出来上がり

コツ・ポイント

辛いのが苦手なので、辛いものは入れません!
野菜多めでヘルシーに!
好きなだけ野菜入れたらいいと思う!

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