作り方
- 1
オクラを洗ってヘタを落として1cm程に切る
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- 2
椎茸を4等分
ちくわを7mmほどに切る
人参は千切り -
- 3
耐熱ボールにオクラしいたけちくわ人参を重ねて麺つゆを水で割って掛けてラップしてレンジ600w3分チン
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- 4
千切りの茗荷を混ぜて完成
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コツ・ポイント
レンチン後は熱いのでミトン必至
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