白身魚のすまし汁

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

81kcal、タンパク質11.1g、脂質1.7g、炭水化物3.9g、塩分5.7g
このレシピの生い立ち
昔からおばあちゃんが作る白身魚のすまし汁が大好きだったので作ってみました。

白身魚のすまし汁

81kcal、タンパク質11.1g、脂質1.7g、炭水化物3.9g、塩分5.7g
このレシピの生い立ち
昔からおばあちゃんが作る白身魚のすまし汁が大好きだったので作ってみました。

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材料

2人分
  1. 50g
  2. 600g
  3. 薄口しょうゆ 25g
  4. だしの素 4g
  5. カイワレ 適量

作り方

  1. 1

    鯛に湯をたっぷりかける

  2. 2

    カイワレ以外の材料を鍋に入れてひと煮立ちさせる

  3. 3

    器に盛りカイワレを加える

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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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