米粉でツナのお好み焼き

つつじくん
つつじくん @cook_40073261

米粉は小麦粉代わりに使えるのですね。ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で何か米粉を使ったものができないかと思い,作ってみました。写真はいまいちですがおいしいですよ。

米粉でツナのお好み焼き

米粉は小麦粉代わりに使えるのですね。ヘルシーなお好み焼きにしてみました。
このレシピの生い立ち
家にあった材料で何か米粉を使ったものができないかと思い,作ってみました。写真はいまいちですがおいしいですよ。

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材料

大きいの1枚分
  1. 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 大さじ8
  2. キャベツ 小さいもの半分くらい
  3. ツナ缶 小さいの2缶
  4. 2個
  5. サラダ油,ソース,マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはやや太めの千切りにする。

  2. 2

    キャベツをボールに入れ,波里お米の粉お料理自慢の薄力粉と片栗粉,ツナ缶,卵を入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にして②を焼く。

  4. 4

    ソースやマヨネーズをかけて食べましょう。

コツ・ポイント

特にはないです。お子様でも作れますよ。

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二児の母です。料理は生協だのみ。でもクックパッドのレシピは簡単で使えそうですね。
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