KETO☆牛ミンチと葉野菜と薄揚げ鍋
YOKO11111創造主 @cook_40097584
高脂断糖☆KETO鍋。糖質の低い野菜とタンパク質を使い、2人前1袋1.2gと糖質低い丸大食品のズンドゥブで作るだけ。
このレシピの生い立ち
スーパーケトジェニックダイエットの牛ハンバーグに飽きたので鍋にしてみた。
KETO☆牛ミンチと葉野菜と薄揚げ鍋
高脂断糖☆KETO鍋。糖質の低い野菜とタンパク質を使い、2人前1袋1.2gと糖質低い丸大食品のズンドゥブで作るだけ。
このレシピの生い立ち
スーパーケトジェニックダイエットの牛ハンバーグに飽きたので鍋にしてみた。
作り方
- 1
鍋にズンドゥブを入れ火にかける。上から野菜をハサミで切って入れる。牛ミンチを入れる。卵を入れて軽くかき回すと出来上がり。
コツ・ポイント
糖質の低い野菜や糖質低くて油脂の多い食材を選ぶだけ。
分子栄養学オタ☆糖質オフのカで－16kg達成。身体良い医食同源的な低糖質ケトン体ダイエットで節約しても体が喜ぶメニューだけを常に模索。(元 億daヨコニャン)netで流通するスピリチュアル系の名前に変更しました。Kindle出版校正準備中。
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