スタミナ補給に!豚ときのこのつけうどん

Ami一人暮らしご飯
Ami一人暮らしご飯 @cook_40113822

材料少なめ、簡単レシピで
スタミナ補給におすすめです。
#冷やしうどん #つけうどん #きのこうどん
このレシピの生い立ち
冷やしうどんや素麺続きの日々に。
エアコンと冷たいもの食べ続けがちだから、内臓に優しい温つけ汁で。熱中症予防!

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材料

1人分
  1. 50〜100g
  2. きのこ類(しめじ、舞茸) 各1/5束
  3. 長ネギ 10cm
  4. ごま油 大さじ1/2
  5. にんにくチューブ 3cm
  6. 生姜チューブ 3cm
  7. 麺つゆ(3倍濃縮) 30cc
  8. 100cc
  9. うどん 1玉

作り方

  1. 1

    お肉は食べやすい大きさに切る。
    きのこ類は石突きを落としてさいておく。長ネギも好きな大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンまたはお鍋にごま油を入れて、にんにくチューブと生姜チューブを入れて弱火にかける。

  3. 3

    にんにくたちがパチパチしてきたら豚肉を入れて色が変わるまで炒める。

  4. 4

    豚の色が変わってきたら、きのこと長ネギを入れてさらに炒める。

  5. 5

    全体がしなーっとしてきたら、お水と麺つゆを投入。くつくつ煮ておく。沸騰しないように。

  6. 6

    別の鍋でうどんを茹でてお水でしめる。

  7. 7

    うどんをお皿に盛り、
    つけ汁を具材と一緒に器によそって出来上がり。

  8. 8

    レシピ公開して初めての、つくれぽ!ありがとうございます。

  9. 9

    リピートつくれぽ♪
    ありがとうございます(*≧∀≦*)

  10. 10

    *★とも*☆さん、リピ、とってもありがとうございます。すごく嬉しい(≧∀≦)

コツ・ポイント

うどんは、冷たいお水でしっかりしめる!
お肉きのこネギを先に炒めてから麺つゆ投入。

ニンニクと生姜でスタミナ満点!

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レシピ作者

Ami一人暮らしご飯
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簡単&がっつりなご飯のレパートリーを増やしたい!目指せ、一汁三菜。
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