簡単！玉ねぎのカレーソテー
富田浜病院栄養課 @cook_40296540
（1人分）
エネルギー 25kcal
塩分 0.3ｇ
炭水化物 5.0ｇ
このレシピの生い立ち
カレー粉のピリッとした辛さは、
カプサイシンによるもので体脂肪を燃焼させる効果があるんですよ！
これからの寒い季節にピッタリの一品なので、是非作ってみてください♪
簡単！玉ねぎのカレーソテー
（1人分）
エネルギー 25kcal
塩分 0.3ｇ
炭水化物 5.0ｇ
このレシピの生い立ち
カレー粉のピリッとした辛さは、
カプサイシンによるもので体脂肪を燃焼させる効果があるんですよ！
これからの寒い季節にピッタリの一品なので、是非作ってみてください♪
作り方
- 1
材料、調味料を用意する。
-
- 2
玉ねぎを油で炒め、調味料を加える。
※赤ピーマンは色が移りやすいので最後にいれる。 -
- 3
赤ピーマンを加え、さらに炒める。
-
- 4
赤ピーマンに火が通ったら、お皿に盛り付けて完成♪
-
コツ・ポイント
具材の種類を変えたり、カレー粉の量を調節して自分好みの味付けにしてみて下さい♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21049785
