鮭のみそチーズ焼き

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

鮭のみそチーズ焼き

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材料

2人分
  1. 生鮭 2切
  2. ひとつまみ
  3. 〈みそチーズ〉
  4. みそ 大さじ1と1/2
  5. 砂糖 大さじ1/2
  6. みりん 大さじ1/2
  7. ミックスチーズ 20g
  8. ししとう 4本
  9. なす 1/2本

作り方

  1. 1

    鮭に塩をふり、しばらくおいて水気をとる。なすは1cm厚さの輪切りにする。

  2. 2

    〈みそチーズ〉の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    鮭をオーブントースターで約8分焼き、〈みそチーズ〉を塗る。

  4. 4

    野菜にも〈みそチーズ〉を塗り、鮭と一緒に焼き色がつくまでさらに約5分焼く。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

鮭は良質のたんぱく質やビタミンDを含んでいます。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するので、乳製品と一緒に調理するのがおすすめです。トースターで焼く時に、クッキングシートを敷くとくっつかないです。鮭はひと口大に切り、お弁当にもどうぞ。

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に公開
コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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