グルテンフリーのヴィーガンクラッカー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

オーブンいらずで簡単★
やさしい甘さと香りがクセになる
ヘルシーおやつ!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーおやつを 
自宅で安く、とにかく簡単に楽しみたくて!

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材料

1枚分
  1. 大豆粉 1カップ
  2. アリサン・ドライフルーツナッツミックス 1/2袋=60g
  3. 米油 大さじ2〜3
  4. メープルシロップ 大さじ2
  5. ドライローズマリー 適量

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに
    大豆粉
    とドライフルーツ&ナッツミックス、ヘンプシード、ローズマリーを加え

  2. 2

    米油とメープルシロップを投入!
    滑らかになるまで混ぜ合わせる

  3. 3

    クッキングシートに3mmほどの厚さに伸ばし、
    ナイフなどで切れ目をいれる

  4. 4

    900wトースターで5〜6分焼いて
    『完成』

コツ・ポイント

ドライフルーツなしで
ナッツ+スパイス+天然塩でお食事風にも◎

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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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