豚肉とこんにゃくの韓国風煮込み

ともきーた・伊藤智子
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102

煮込みといっても10分程でできちゃうので、超簡単♡
コチュジャンベースの煮汁が絶品♡
すりごまで風味よく仕上がります♡
このレシピの生い立ち
ご飯がめっちゃ進む味!ビールのおつまみにもバッチリです♡
お手軽材料の豚こまとこんにゃくでできちゃう節約レシピ♡
ピリ辛程度の辛さなので、辛いの苦手な方も大丈夫♡

豚肉とこんにゃくの韓国風煮込み

煮込みといっても10分程でできちゃうので、超簡単♡
コチュジャンベースの煮汁が絶品♡
すりごまで風味よく仕上がります♡
このレシピの生い立ち
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お手軽材料の豚こまとこんにゃくでできちゃう節約レシピ♡
ピリ辛程度の辛さなので、辛いの苦手な方も大丈夫♡

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材料

2人分
  1. 豚こま 250g
  2. こんにゃく 1枚(250g)
  3. にんにく・生姜 各1片
  4. ごま 大さじ1
  5. A水 100ml
  6. Aコチュジャン 大さじ2と1/2
  7. A味噌 大さじ1
  8. A醤油・砂糖・酒 各小さじ2
  9. すりごま 大さじ2
  10. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくは小さめのひと口大に手でちぎる。
    にんにく・生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を中火で炒め、香りがたったら豚こまを加えて2分程炒める。

  3. 3

    こんにゃく・A 水・コチュジャン・味噌・醤油・砂糖・酒を加え、フライパンの蓋をして中火で3分程煮る。

  4. 4

    すりごまを加え混ぜたら、蓋なしで強火で5分程煮る。
    ※食べるまでフライパンに放置しておくと更に味がしみて美味しいです。

  5. 5

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

コツ・ポイント

こんにゃくをアク抜きする場合は、耐熱ボウルにいれ、こんにゃくが隠れるくらいのお水をいれてふんわりとラップし、600Wのレンジで3~4分加熱してください♡こんにゃくは手でちぎることによって、味が染みやすくなります♡

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ともきーた・伊藤智子
に公開
ともきーた(伊藤 智子) 岡山在住の料理研究家【Nadia Artist】 新刊『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速節約おかず』がちょっぱやで重版出来!!初版『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速10分おかず』4刷重版!                          宜しくお願い致します!〈子供も喜ぶおつまみ・ヘルシー時短レシピが得意♪ 〉
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