No2597ビーツドレッシングサラダ

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KitchenGP @satoshianzai

アスパラ、バジルコリアンダーチキン、キュウリ、ビーツ、蕎麦の実のサラダ。
このレシピの生い立ち
ビーツの色味をオイルとビネガーでピンクドレッシングに仕立てた一品。

No2597ビーツドレッシングサラダ

アスパラ、バジルコリアンダーチキン、キュウリ、ビーツ、蕎麦の実のサラダ。
このレシピの生い立ち
ビーツの色味をオイルとビネガーでピンクドレッシングに仕立てた一品。

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材料

2人分
  1. ビーツ 14/個
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. 白ワイン 30cc
  5. マヨネーズ 大さじ1/2
  6. 適宜
  7. コリアンダー 小さじ1/3
  8. バジル 小さじ1/2
  9. 塩、黒胡椒 適宜
  10. 鶏肉 100g
  11. 昆布出汁 3g
  12. アスパラ 4本
  13. キュウリ 1本
  14. 蕎麦の実 大さじ1
  15. ターメリック 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ビーツを5ミリ角にしてオリーブオイル、酢、白ワインで温め、マヨネーズで伸ばして、塩で味を調える。

  2. 2

    コリアンダー、バジル、塩、黒胡椒で下味を付けした鶏肉をオリーブオイル、昆布出汁、ターメリックで炒め煮る。

  3. 3

    茹でたアスパラ、キュウリ、鶏肉、ビーツドレッシングを盛り付け、茹でた蕎麦の実を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

食べる時には全体混ぜるから分けて盛り付け無くてもいいのかな。

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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