しらす付き目玉焼き

すきやきっず
すきやきっず @cook_40323126

いつもよりも…プラスな
目玉焼きを食べよう。
このレシピの生い立ち
簡単に、栄養を摂れるものをと
思って、作りました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. しらす 5g
  3. 少し
  4. 35cc
  5. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    油をひいたフライパンに
    ゆっくりと卵を割り入れる。

  2. 2

    しらすを、パラパラっと
    卵にかけて
    中火で焼く
    (塩・こしょうも好みの量をかけて)

  3. 3

    固まり始めたら、一度、
    火を止めて、水をフライパンに
    流し入れる。

  4. 4

    フライパンにフタをして
    もう一度、中火で
    蒸し焼きする。

  5. 5

    1分40秒くらい焼けば
    完成です。

コツ・ポイント

そっと、卵をフライパンに入れて
ください。
水を入れると、はねてきて熱いので
火を着けたら、あまり近づき過ぎない
ように充分に、ご注意ください。

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すきやきっず
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