豆腐の唐揚げもどき

平中なごん
平中なごん @cook_40359144

豆腐を使ったヘルシーな唐揚げもどき☆
このレシピの生い立ち
茶色いおかずレシピ☆
精進料理としてすでにありそうな気もしますが、「豆腐の日」に豆腐料理をと思い、鶏肉を豆腐に代えて唐揚げのように揚げてみました!
あまり唐揚げっぽいビジュアルにはなりませんでしたが(^^;
でもヘルシーでとっても美味しい!

豆腐の唐揚げもどき

豆腐を使ったヘルシーな唐揚げもどき☆
このレシピの生い立ち
茶色いおかずレシピ☆
精進料理としてすでにありそうな気もしますが、「豆腐の日」に豆腐料理をと思い、鶏肉を豆腐に代えて唐揚げのように揚げてみました!
あまり唐揚げっぽいビジュアルにはなりませんでしたが(^^;
でもヘルシーでとっても美味しい!

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材料

一〜二人前
  1. 豆腐(絹でも木綿でも可) 一丁
  2. 細ネギ 1本
  3. 小麦粉 大さじ1杯ほど
  4. 唐揚げ粉 適量
  5. 醤油 ひとまわし
  6. 調理油 適量
  7. コショウ 少々
  8. 一味唐辛子 少々
  9. 山椒 少々
  10. カレー粉 少々

作り方

  1. 1

    豆腐にキッチンペーパーを巻き、重しを載せて一時間以上放置してよく水気を切る。

  2. 2

    細ネギをみじん切りにする。

  3. 3

    ボールに豆腐を入れて軽く潰し、小麦粉、細ネギ、塩コショウ、一味、山椒、カレー粉に醤油もひとまわし。さらに潰しながら混ぜる

  4. 4

    よく混ぜた③を唐揚げ大の大きさに丸め、唐揚げ粉を付ける。
    ※唐揚げに見えるよう、ちょっと歪な形にする。

  5. 5

    フライパンにたっぷり油を入れて加熱し、④を投入して唐揚げのように狐色になるまで揚げれば出来上がり☆

コツ・ポイント

加える香辛料はお好みで。
丸めて整形する際、唐揚げに見えるようちょっと歪な形にするとよいかと。
豆腐はタンパクなので、醤油やウスター系ソースなど、後付けのソースとの相性もバッチリです!

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平中なごん
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に公開
ぜんぜん稼げてないモノカキの「三文にも満たない文士」(ファンタジー〜純文学まで、無料で読めるWeb小説をオールラウンドに多数あげてます。作品にご興味ある方は「平中なごん」で検索)。未知の味を求めて、今までになかったような創作料理を作ることも趣味でやっております。そんな創作料理の紹介や拙著の朗読をする「なごんちゃんねる」をYouTubeでも配信中☆歴史・民俗、博物館・美術館、怪談なんかも好き♪
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