No2639冷製玉葱アスパラポタージュ

KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai

火を使わずレンチンとフープロで簡単冷製ポタージュ!
#prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
腸活兼ねてノンオイルで玉葱とアスパラの味を楽しもう!

No2639冷製玉葱アスパラポタージュ

火を使わずレンチンとフープロで簡単冷製ポタージュ!
#prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
腸活兼ねてノンオイルで玉葱とアスパラの味を楽しもう!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 玉葱 1
  2. 牛乳 400cc
  3. コンソメ顆粒 小さじ1
  4. 塩、黒胡椒 適宜
  5. アスパラ 4本

作り方

  1. 1

    玉葱を粗みじん切りにしてレンチン2分。

  2. 2

    玉葱、牛乳、コンソメ顆粒、塩、黒胡椒、水をフープロでジュースにする。

  3. 3

    アスパラの皮を剥いて3センチ程度に切りレンチン1分。

  4. 4

    鍋にポタージュとアスパラを入れてそのまま冷やす。

  5. 5

    冷たくなったら食べごろ飲みごろ、黒胡椒をふって出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでオリーブオイルを垂らすのも、粉チーズふるのもあり!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
KitchenGP
KitchenGP @satoshianzai
に公開
食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
もっと読む

似たレシピ