お弁当にも◎簡単揚げないちくわ磯辺揚げ風

てつマニア★
てつマニア★ @cook_40373402

忙しい朝のお弁当作りや、
あと一品欲しい時に◎
このレシピの生い立ち
油で揚げず、トースターでほったらかしのトンカツ等を作っているので、そのレシピを応用しました。

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材料

1人分
  1. ちくわ 2本
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. パン粉 適量
  4. あおさ 適量
  5. 粉チーズ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    ちくわはキッチンバサミで斜めに三等分に切る

  2. 2

    ボウルや深めの皿に入れ、マヨネーズ、パン粉、あおさを入れ和える。

  3. 3

    トースターにアルミホイルを敷き、5~10分焼く。

  4. 4

    完成
    ※ハンバーグの温めも一緒にすると一気にお弁当作りができます★

コツ・ポイント

マヨネーズ+パン粉+トースターを活用すれば、油を使わずに簡単に揚げ物風のおかずが作れます。

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てつマニア★
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