簡単✨️【ちくわとオクラの磯辺揚げ】

お弁当に入れる時、少量で作りたい時に便利なレシピです。

お弁当用に少量で簡単！

少ない油で揚げ焼きするだけ＾＾簡単に竹輪の磯辺揚げが出来ます☆

磯部揚げって無性に食べたくなることないですか？簡単にもう１品になります＾＾２０１２、７，１話題入りしました♥

1品おつまみが欲しいときに、簡単だからにできます。

お弁当の副菜やあと1品！と言う時によく作ります。

お弁当のおかずとしてもおススメなレシピ♫揚げ焼きにするので少ない油で出来ます！

節約の食材のちくわでお手軽磯辺揚げ◎揚げ焼きで完成します。

揚げ焼き程度の油で☆パパっと磯部揚げ☆お弁当の１品にも♡簡単だけど喜ばれます( *´艸｀)

あと一品欲しいときに大助かりです★簡単なのにと〜ってもおいしいので、おすすめです☆

揚げ焼きなので片付けも簡単☆お弁当にも重宝します☆

オクラをちくわに入れて天ぷら粉をつけて揚げ焼きにするだけで子供も大喜びの磯辺揚げができます。

カリッとジュワッと食感が本当に美味しい！少量油で揚げられるので手間なしです。

揚げものをしない日にちくわの磯辺揚げだけが食べたい！！そんな時は油の処理もいらない揚げ焼きで★簡単にできておいし～♪

ちくわさえあれば、簡単に出来る☆べジフルーツオイルでサクサクに(*^_^*)

面倒な揚げ物も少量なら簡単。小さめフライパンで片付けも楽！お手軽な一品です。お弁当にも、おつまみにもおススメ！

めんどくさい油の処理はもう不要！少ない油で竹輪の磯辺揚げ☆写真は焼きすぎました…（笑）

旬の筍を竹輪と共にサクサク衣の磯部揚げに。少ない油で揚げ焼きにするので片付けも楽ちん。おつまみやあと一品にどうぞ。

油で揚げずに、フライパンで少量の油でヘルシーに磯部揚げが出来ちゃいます(^^♪

あと一品おかずが欲しい時に作ります。

あと1品という時に⭐おつまみやお弁当にも合います⭐

給食によく出たちくわの磯辺揚げをイメージしていつも我が家の夕ご飯のおかずに出てきます(^▽^;) 簡単すぎておはずかし～～我が家は大家族なので材料は多目です(笑)

衣はモチモチ、青海苔がいい風味をだしてます★竹輪は安くて、簡単にできます

材料を混ぜ合わせフライパンで焼くだけです。

お弁当の隙間に困ったら

油で揚げないのでヘルシー楽ちん‎´•ﻌ•`

簡単1品★ちくわの磯辺揚げです

2016/02/12 話題入り☆少ない油で揚げ焼きにしてカロリーオフ☆残ったウインナーもひと手間で美味しい１品に✿

お財布に優しいちくわで★お酒がススム簡単おつまみあと一品(゜∇^d)!!