ダイエットに！アボカド納豆サラダ
ミャル @cook_40193546
アボカド、納豆、玉ねぎ、お酢。体にいいものばかりで腹持ちがいいサラダに！
このレシピの生い立ち
ヴィタミンE豊富なアボカドと納豆を毎日食べるために考えました。
ダイエットに！アボカド納豆サラダ
アボカド、納豆、玉ねぎ、お酢。体にいいものばかりで腹持ちがいいサラダに！
このレシピの生い立ち
ヴィタミンE豊富なアボカドと納豆を毎日食べるために考えました。
作り方
- 1
半分に切った玉ねぎ、縦半分に切れ目を入れ、横に薄切りにし、器に入れ酢大匙1をかけておく。
- 2
アボカド縦半分に切り、種を取る。さらに縦半分に切れ目を入れ、横に1㎝幅に切り、1と混ぜる。
- 3
納豆は20回混ぜて、さらにタレか醤油を混ぜる。
- 4
3を2に入れ、全体に混ぜて出来上がり！
- 5
好みでアマニ油などを加えて下さい！
- 6
海苔で包みながら食べる。または、海苔を散らすと良いです。
コツ・ポイント
アボカドが酸化すると黒くなるので、食べる直前に作って下さい！
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納豆をワサビで味付けしたものがドレッシング代わりになっているので、ヘルシーですが、アボカドでコクもあるので満足しました☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21094572
