カボチャ（1/4個）とサツマイモ（1/4個）をラップで巻いて、レンチン600wで2分。

玉ねぎ（1/4個）は、スライサーで薄切りに。

鍋に、ひと口サイズに切った①と、②と、水（400ml）固形コンソメ（2個）酒（大2）を入れ、蓋をして5分くらい煮る。

牛乳（200ml）入れ、塩こしょうで味付け〜　出来上がり。あればパセリをパラっと。