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意外に美味しい!さば缶のポケットサンド
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意外に美味しい!さば缶のポケットサンド-レシピのメイン写真

意外に美味しい!さば缶のポケットサンド

岐阜県富加町とみぱん
岐阜県富加町とみぱん @cook_40308624

さば缶って身体にいいって聞くけど、ちょっとねぇ…と、思っている方もだまされたと思って一度食べてみて!by富加町
このレシピの生い立ち
さば缶ブームの頃に作ったメニュー。食サポさんの中にも『さば缶はあんまり…』と思っていた方も多数いた中、『あれ、意外に美味しかったよね♪』とリクエストがあがった1品です。味噌バージョンもありますので、1種類ずつ作ってみて!

さば缶って身体にいいって聞くけど、ちょっとねぇ…と、思っている方もだまされたと思って一度食べてみて!by富加町
このレシピの生い立ち
さば缶ブームの頃に作ったメニュー。食サポさんの中にも『さば缶はあんまり…』と思っていた方も多数いた中、『あれ、意外に美味しかったよね♪』とリクエストがあがった1品です。味噌バージョンもありますので、1種類ずつ作ってみて!

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意外に美味しい!さば缶のポケットサンド

岐阜県富加町とみぱん
岐阜県富加町とみぱん @cook_40308624

さば缶って身体にいいって聞くけど、ちょっとねぇ…と、思っている方もだまされたと思って一度食べてみて!by富加町
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さば缶ブームの頃に作ったメニュー。食サポさんの中にも『さば缶はあんまり…』と思っていた方も多数いた中、『あれ、意外に美味しかったよね♪』とリクエストがあがった1品です。味噌バージョンもありますので、1種類ずつ作ってみて!

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材料

2人分
  • 6枚切り食パン 2枚
  • さばの水煮缶 80g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ケチャップ 小さじ1
  • 練りからし 少々
  • きゅうり 1/2本
  • アルミホイル 10cm程度
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。きゅうりはこの時細くて小さかったので多めです。

    • 意外に美味しい!さば缶のポケットサンド作り方1写真
  2. 2

    食パンは半分に切る。パンの白い部分の間に包丁を入れ、袋状にする。

    • 意外に美味しい!さば缶のポケットサンド作り方2写真
  3. 3

    丸めたアルミホイルを切り込みの中に詰めて、トースターで2分ほど焼く。

    • 意外に美味しい!さば缶のポケットサンド作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズとケチャップは混ぜ合わせておく。(オーロラソース)水気を切ったさば缶をほぐしながら混ぜ合わせる。

    • 意外に美味しい!さば缶のポケットサンド作り方4写真
  5. 5

    きゅうりは千切りにする。焼きあがったパンからホイルを取り出し、オーロラソースと和えたさば缶、きゅうりをはさむ。

    • 意外に美味しい!さば缶のポケットサンド作り方5写真

コツ・ポイント

食パンは横半分、たて半分、斜めに三角切り…どのきり方でもO.Kです。切込みを入れるとき、多少やぶれても大丈夫!そのままトースターへ。からしは、最初にパンに塗るか、食べる直前に塗るかはお好みで♪

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岐阜県富加町とみぱん
岐阜県富加町とみぱん @cook_40308624
2020/09/27 23:52に公開
富加町は人口約5,700人、面積16.8k㎡の小さな町です。歴史・文化的資源が多く残り、現存する日本最古の半布里戸籍(はにゅうりこせき)ゆかりの地です。イチゴやカボチャなどの農業も盛んです。また、古代米を使用したおまんじゅうをモチーフとしたキャラクター『とみぱん』も大人気です!『作る楽しみ、食べる喜び』をご一緒に‪ஐ‬https://www.town.tomika.gifu.jp
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 キュウリ 食パン ケチャップ

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