免疫UP!ブロッコリーのペペロンチーノ

お薬レシピ @cook_40371492
ビタミン豊富なブロッコリーとニンニクで免疫を強化し、また喉の粘膜も強くして呼吸器感染症に強い体を作ります。
このレシピの生い立ち
栄養豊富なブロッコリーを、手軽に沢山食べたくて作りました。
免疫UP!ブロッコリーのペペロンチーノ
ビタミン豊富なブロッコリーとニンニクで免疫を強化し、また喉の粘膜も強くして呼吸器感染症に強い体を作ります。
このレシピの生い立ち
栄養豊富なブロッコリーを、手軽に沢山食べたくて作りました。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けて、塩を入れた熱湯で1~2分茹でる。
- 2
フライパンに、オリーブオイル、鷹の爪を入れて、弱火で熱する。
- 3
②にブロッコリーを入れて炒め、ガーリックパウダーを入れ、塩て味を整える。
コツ・ポイント
切って、茹でて、炒めるだけの、簡単メニューです。冷凍ブロッコリーを使うと、さらに簡単に作れます。
【食材の持つ作用】
・アンチエイジング
・免疫強化
・粘膜を強くし呼吸器感染症に強い体を作る
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