ゴーヤのワタさんピカタ

bebepanda
bebepanda @cook_40052567

ゴーヤのわたさんをピカタにしました。優しい味で、フワフワ食感。好きかも。
このレシピの生い立ち
フッと、ゴーヤのワタを捨てる前に、食べてみた。。ごーやの苦味とは裏腹に、優しくくせのないあじ。今まで捨ててましたが、応用ききそう。

ゴーヤのワタさんピカタ

ゴーヤのわたさんをピカタにしました。優しい味で、フワフワ食感。好きかも。
このレシピの生い立ち
フッと、ゴーヤのワタを捨てる前に、食べてみた。。ごーやの苦味とは裏腹に、優しくくせのないあじ。今まで捨ててましたが、応用ききそう。

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材料

  1. ゴーヤワタ 3本分
  2. 1個
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. 塩コショウ 適量
  5. 青のり あれば
  6. コーン枝豆 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタをとり、タネをとる。食べやすい大きさにちぎり、塩を満遍なくまぶす

  2. 2

    ワタ以外の材料を混ぜる 塩胡椒しっかり目

  3. 3

    ワタを卵液にからめ、フライパンで蒸し焼き

  4. 4

    焼き色ついたら出来上がり

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bebepanda
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年がら年中、何作ろうか考えてるも。。野菜たくさん!育ち盛りの娘のためにボリューム、栄養のある美味しいものを心がけています。娘の”これ、やば!うま!が聞きたくて、今日も美味しい献立考え中♪娘もアイディアたくさん出してくれます。
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