超簡単!蓮根とツナの炒め物

サキカル @cook_40366624
5分でできます。レンコンが余った時などにどうぞ!
このレシピの生い立ち
昔作っていたレシピ集を見ていたら出てきたので再現しました。
作り方
- 1
レンコンは1ミリの薄さに切る。
にんにくは皮を剥いてスライスしておく。 - 2
ツナ缶を中火に熱したフライパンに油共々入れ、ニンニクを加えて香りが出るまで炒める。
- 3
レンコンを投入して塩胡椒をし、少ししんなりするまで炒めたら完成!
コツ・ポイント
塩胡椒の加減はお好みで。
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