茗荷とオクラの！と言いながらきゅうりとトマトが入ってますが、茗荷とオクラがマストなだけで、他は何入れても美味しいですよ〜

大人のサラダです！みょうががいい味出してます^ ^

トマトとミョウガに胡麻ドレかけて終了！

らい33さん、つくれぽありがとう！毎日暑いから、さっぱりしたものが食べたいですね♪オクラは涼性ですが、胃の働きを高め、便秘に効果あり♪オクラ（とろろあおい）性味：涼・辛・苦帰経：肺・肝・胃効能：健胃消食・潤腸通便茗荷（みょうが）性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎とまと性味：甘・酸・微寒帰経：肝・脾・胃効能：生津止渇・健胃消食適応症：熱病煩渇・食欲不振#おくら　#おくらトマト　#茗荷　#おくらサラダ　#おくらさっぱりサラダ　#おくら簡単　#おくらトマトサラダ　#豊田市漢方

茗荷の香りと大葉の香りがいっぱいのサラダ♪

オクラと豆苗のサラダです。（正確にはあとトマトときゅうりも入っていますが）さっぱりしたサラダです。肉料理にぜひどうぞ♪

大葉とみょうがが効いた、あっさりサラダ。

トマトとみょうがを使って簡単なサラダを作ってみました

赤ワインビネガー、梅干しの酸味、ミョウガのアクセントが絶妙♡ワインは白も良いですがグルナッシュとの相性が良いです♡

オクラとトマトでサラダを作りました。

ボイルした豚肉、レンジでチンした野菜を夏野菜のオクラ大葉茗荷と一緒にいただきます☆

オクラと茹で卵とトマトのサラダです。玉葱のドレッシングが合います。