お野菜たっぷりトマトソース

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

簡単だけど濃厚で美味しいトマトソースです。人参、玉ねぎもたっぷりです。パスタだけでなく、お肉やお魚料理にも。
このレシピの生い立ち
トマト缶があると作っておきます。トマトソースのバリエーションとして簡単なのでよく作ります。

お野菜たっぷりトマトソース

簡単だけど濃厚で美味しいトマトソースです。人参、玉ねぎもたっぷりです。パスタだけでなく、お肉やお魚料理にも。
このレシピの生い立ち
トマト缶があると作っておきます。トマトソースのバリエーションとして簡単なのでよく作ります。

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材料

トマト缶1缶分
  1. トマトホール缶 1缶
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 小1本
  4. にんにく 3〜4片
  5. クリーブオイル 大さじ2
  6. 缶1/3量
  7. バジルペースト 大さじ1
  8. ひとつまみ
  9. ローリエ葉(あれば) 1枚
  10. ドライトマト(あれば) 2枚分

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りがでたら、玉ねぎ、にんじんを加え、玉ねぎが透き通るまで弱火で炒める

  3. 3

    トマト缶を加えて、潰しながら炒め合わせていく。トマト缶の1/3くらいまで水を入れ、水、ローリエの葉も加えて煮込んでいく

  4. 4

    8〜10分ほど煮込み、バジルペースト、あればドライトマト、塩が足りなければ加えて、さらに5〜6分弱火で加熱してできあがり

コツ・ポイント

・バジルペーストを加えることで、バジル香るトマトソースがかんたんにできます。
・ローリエの葉があれば加えると風味がぐんとアップします。
・ドライトマトも手に入れば、細かく刻んで加えると深みのある旨味がでます。

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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