豆腐と長芋のお好み焼き

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

お手軽ヘルシーなお好み焼き♪粉少なめなのでてろっとしてるけど、もちとろ美味しいです♪
このレシピの生い立ち
家にあった材料でできるものを作りました。粉類控えめだからご飯と一緒に食べても大丈夫♪

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材料

2枚分
  1. キャベツ 2枚(約100ℊ)
  2. 豆腐木綿 1/2丁(150ℊ)
  3. 長芋 5~6㎝(約100ℊ)
  4. 片栗粉米粉などでも) 大さじ3
  5. 小さじ1/4
  6. 植物油(焼く用) 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにし、長芋はすりおろす。皮はむいてもむかなくてもOK

  2. 2

    ボウルに豆腐と長芋を入れて泡だて器でほぐしてなめらかにする

  3. 3

    2に片栗粉、塩、キャベツを加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地半分をすくって広げ、蓋をして表3分裏2分焼く

コツ・ポイント

分量等見直しました。今回は木綿豆腐を使ったので木綿で表記していますが、絹でもできると思います。ソースをかけるので味つけは控えめです。お好みでだし等加えてください。具材もお好みで加えてくださいね~

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レシピ作者

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
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きゃろっとぽてとと申します♪
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