茄子のネギ味噌煮

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

優しい味の味噌煮で汁まで全部完食〜
このレシピの生い立ち
ささみを大量に買って茹でてストックして置き
茄子とピーマンとネギがやすかったのでつくりました。薄味に仕上げてるけど汁まで飲める味噌煮で美味しいよ。

茄子のネギ味噌煮

優しい味の味噌煮で汁まで全部完食〜
このレシピの生い立ち
ささみを大量に買って茹でてストックして置き
茄子とピーマンとネギがやすかったのでつくりました。薄味に仕上げてるけど汁まで飲める味噌煮で美味しいよ。

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材料

  1. 長茄子 2本
  2. ピーマン 2個
  3. 茹でささみ 2本
  4. ネギ 二分の一本
  5. 200CC
  6. ◇砂糖 小さじ1
  7. ◇みりん 大さじ1半
  8. ◇味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は、ヘタを切り落とし
    乱切りにしたら水に放ち5分〜
    放置します。時間になったら水をベーパーで拭き取ります。

  2. 2

    茹でささみは、手でほぐします
    ネギは、斜め太目に切ります

  3. 3

    ピーマンは、ヘタと種を取ったら食べやすい大きさに切ります

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰したら
    茄子を入れ弱火で煮ます
    柔らかくなってきたら、ささみと調味料を加えて煮ます

  5. 5

    最後に、ねぎとピーマンを加えて混ぜながら煮えたら完成です

コツ・ポイント

ささみは、手でほぐしすと味が染み込みやすくなら、最後にネギとピーマンを加える煮すぎにならずにすみます

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ドナルドみち
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関東
作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。
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