こんにゃくステーキ～ゆず胡椒ソース
sakieiyou @cook_40331851
【低カロリー】
ゆず胡椒ソースが染みて、食べ応えがあります❗️
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピでこんにゃくを使った、低カロリーで食べ応えのあるものを考えたかったので。
こんにゃくステーキ～ゆず胡椒ソース
【低カロリー】
ゆず胡椒ソースが染みて、食べ応えがあります❗️
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピでこんにゃくを使った、低カロリーで食べ応えのあるものを考えたかったので。
作り方
- 1
板こんにゃくは洗い、両面に鹿の子を入れ、下茹でする。
一口大に切る。 - 2
フライパンに胡麻油をひき、こんにゃくをよく焼く。
白ワイン・白だし・ゆず胡椒を入れ、絡める。
コツ・ポイント
白だし・ゆず胡椒は味をみて、調整してください。
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