お弁当★こんにゃくカレー炒め★作り置き

元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
ダイエット中にたくさん食べられて、しかもカレー味ならいくらでもいける
間違いない一品、コツなし
このレシピの生い立ち
大好きなこんにゃくをカレー味でこってり作りました
お弁当★こんにゃくカレー炒め★作り置き
ダイエット中にたくさん食べられて、しかもカレー味ならいくらでもいける
間違いない一品、コツなし
このレシピの生い立ち
大好きなこんにゃくをカレー味でこってり作りました
作り方
- 1
こんにゃくに隠し包丁をして薄くスライスする
分量外の塩か砂糖で揉む
湯を湧かす - 2
こんにゃくを2分茹でザルにあげる
フライパンにこんにゃくを熱し、空炒りする
キュッキュッと音がしたら、オリーブ油を入れる - 3
☆を混ぜ合わせておく
- 4
☆を加えて煮詰めたら出来上がり
- 5
2020/9/24 お弁当&常備菜
- 6
クックG63LFH☆さん
つくれぽありがとうございます♪余ったこんにゃくが消費出来て良かったです~!
素敵なお写真☆ - 7
似たレシピ
-
お弁当★ミックスベジタブルカレー炒め お弁当★ミックスベジタブルカレー炒め
カレー味のミックスベジタブルなら、野菜嫌いのお子さまでもいける!カニかまとソーセージでコクをだしました 元外交官夫人のレシピ -
-
★ゴーヤとひき肉のスパイシーカレー炒め★ ★ゴーヤとひき肉のスパイシーカレー炒め★
食欲をそそるスパイシーカレー味!ゴーヤがたくさんたべられますよ★ご飯にかけて、ドライカレーとして食べるのもおススメです♪ みるく✳︎ここあ -
-
-
-
-
-
-
-
-
こんにゃくとベーコンのコンソメカレー炒め こんにゃくとベーコンのコンソメカレー炒め
こんにゃくメインで驚くほど低カロリーなのに、しっかり味で食べごたえ抜群!ダイエットにもぴったりな一品です♪ オレンジデイ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21152762