豆苗とツナの白和え☆かんたん

パッパッとさやさん
パッパッとさやさん @cook_40185950

簡単でヘルシーだけどボリューミーで食べ応えあり!
おまけに安上がり☆
このレシピの生い立ち
覚え書きです!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. 絹豆腐 3パックセットのを1パック
  3. ツナ缶 1缶(オイルごと)
  4. 塩昆布 10g※お好みでOK
  5. マヨネーズ 大さじ1〜2
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1/2〜1
  8. 炒りごま お好み
  9. すりごま お好み

作り方

  1. 1

    豆苗は根を切って三等分する

  2. 2

    絹豆腐はキッチンペーパーで水気をとる

  3. 3

    ボールに絹豆腐、ツナ缶(オイルごと)、塩昆布、マヨネーズ大1〜2、しょうゆ大1、砂糖小1/2〜1を入れて混ぜる

  4. 4

    3に豆苗と炒りごま、すりごまを入れて混ぜる

コツ・ポイント

薄味が好きな方は醤油の量を調整してください☆

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レシピ作者

パッパッとさやさん
に公開
夫婦共働きなので家事はゆるーくやれる方がやる分担制です♪旦那さんもクックパッド見てご飯作ってくれるので助かります(^-^)☆彡
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