プチトマトと長ネギのナムル♪

長ネギを沢山入れ、レンジで蒸して甘味を引き出したナムルです！長ネギの甘さを楽しんで下さい♪

パリパリきゅうりと、長ネギのねっとりと甘くて美味しいナムルです♪

プチトマトとかぶをあわせて、ナムルにしました♪さっぱりなナムルです♪

プチトマトとキャベツのさっぱりナムルです♪プチトマトとキャベツの甘さがとても美味しいですよ♡

プチトマトとほうれん草をあわせてナムルにしました♪さっぱりナムルです♪下処理はレンジでできるので楽ちんです！

長ねぎがシャキシャキ食感＆甘い♪長ネギと人参のナムルです♪一緒にレンチンして簡単に♪

えのきの長ネギをあわせてナムルに♪ツルツル・シャキシャキ食感で止まらなくなります♪

長ネギの電子レンジで簡単ナムル！

濃厚なプチトマトと、ワカメをあわせてナムルにしました！爽やかツルツルです！

プチトマトとえのきのツルツルナムルです！冷え冷えで食べると味も格別です♪

プチトマト・大根を生姜とあわせてナムルにしました♪生姜がピリリナムル♪

夏にぴったりなオクラとミニトマトのナムルです。

火を使わないレシピ。旬の長ねぎ、脇役に回ることが多いですが今回は主役に。切ってお湯でさっと浸ければ、ねぎの甘さが増して美味しくてお箸が止まらない程。長ねぎを60℃以上に加熱すると長ねぎの香りが立ったり、辛味も円やかになります。長ねぎとえのき茸ナムルは作り方も簡単、長ねぎの風味とえのき茸のもちっとした食感を楽しめます。ねぎとえのき茸の栄養素で内臓から綺麗にして肌美人を目指せます。

ミニトマトときゅうりをナムル風にサラダにしました。彩りもよく、簡単で、ごま油が効いていて間違いない味です★

冷蔵庫にある野菜をナムルにしちゃおう☆レンチンだから楽チン☆

辛味のきいた長ネギナムルを焼いた豚バラにトッピングするだけの簡単レシピですが本場の食べ方です♪

簡単・おいしい白ネギとワカメを組み合わせたナムルです♪

ニラと長ネギの簡単ナムル！あと１品の副菜にどうぞ(^-^)

簡単にもやしをレンジでチン！ミニトマトと調味料を加えて美味しいナムルの出来上がりです♪

白ネギの消費にも

残ったミニトマトを見つけたらずぼらナムル

レンジで簡単☆サラダチキンにしてから、長ねぎと合わせてナムル風の和え物にしました♪

ご飯によく合うナムル

長ねぎの甘みが感じられ、わかめと一緒にたっぷり食べれるナムルです。

ごま油香る☆美味しい☆ミニトマトの中華風ナムルです☆

生きくらげと白ねぎでナムルにしました(●´ω｀●)生きくらげの食感が若干生レバーの錯覚をおこすwww

常備菜にぴったり！レンジで簡単に出来る定番ナムル！小さめにすることで子どもも食べやすくなります！

激辛～な韓国料理のサイドに甘ぁ～いプチトマトを。ごま油の風味が合う！Rey-repiさんの『プチトマトの冷蔵庫常駐隊』を参考に応用してみました。

ブロッコリーとトマトをナムルにしました♪ニンニクをレンチンすると匂いも気にならずに沢山とれますよ♪

シャキシャキの長ネギの食感がクセになる、ミネラル豊富な身体にやさしいナムルです。