さつまいもを濡らしてラップに包み、レンジ500wで10分加熱する。

加熱したさつまいもを皮ごと適当に刻んで、ボウルに移す。

牛乳50mlをレンジで温め、お砂糖小さじ2杯半混ぜる。

②と③を混ぜてマッシュする。

ハムを半分に切る。

④を一口分くらいラップに包み、丸く形を整える(おにぎりみたいに)
半分に切ったロースハム をのせて馴染ませるように握る。

今回使用したハムです。