お弁当に、小松菜と薄揚げの炒めもの。

冷凍→解凍しても美味しいお弁当のおかずを作りたくて♡

栄養満点の小松菜♫あーっと言う間にできて、た～っぷりいただける一品(*^。^*)

煮るよりも時間がかかりません。色、歯ごたえがいいですよ♪あっと言う間に一品完成です！

ご飯の副菜に、お弁当のおかずに大活躍です！

残り野菜で簡単副菜です。

難しく考えなくていい、おばんざいです。

手早く炒めて一品

アーっと言う間に一品☆野菜不足のお弁当に便利♬♫炒めるとカサが減るのでたーっぷり取れるよﾟ+..｡*ﾟ+☆

安いときに買ったしらすは、冷凍庫で待機…小松菜と薄揚げがそろった日が出番です☆

スピードメニューです。一品足りない時にどうぞ。サッパリとした炒めもので、ご飯がすすみます。

冷蔵庫の余り物と最小限の調味料で作ります。

栄養たっぷり小松菜と　薄揚げの相性ピッタリ。

おかずにもう一品！お弁当にも♪ご飯がすすむ一品です☆炒めるだけの簡単レシピ(^^)

お弁当の一品に。うま味のきいた2つ調味料をさっとかけるだけ！

もう一品という時に・・・。簡単にできますよ！

カブと小松菜と薄揚げをオリーブオイルで炒めるだけの簡単な一品です。

時間がない朝もぱぱっとお弁当♪塩味でどんなおかずにもあいます。

箸休めやお弁当に、さっぱりと食べれる一品♪

小松菜&じゃこでカルシウム豊富な一品♪お弁当のオカズに、副菜にと何かと重宝します(^^)

夕飯の一品にもお弁当にも。家族に好評です。

ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄだけなのに、美味しい！しかも簡単！ちょっとした一品に！お弁当にも！

ご飯がすすむおかずです。

薄味ですょ★小松菜のちょっとした一品に、常備菜として作っておけばお弁当の色合いに使えます！

シャッキリした小松菜とだしが染みた油揚げが美味しい一品。短時間で作れるのでお弁当やおつまみにも。

子供も大好き☆お弁当の一品にも、おつまみにも、おかず、常備菜にもなります

和風な味付けなのにベーコンが良く合うんです。お弁当のおかずの作り置きに冷凍も出来ますよ‼

簡単にチャチャっと作りました。お弁当にもいかがですか？

ほっとする和食の定番。薄味に仕上げました。

～下茹で不要！簡単調理時間5分～お弁当にもピッタリ！冷めてもごま油と鷹の爪で食欲増進！簡単にもう一品。

小松菜1束をもりもり食べれてしまいますよ〜♪薄揚げとかつお節で和風に仕上げました♡お弁当に最高です♡