*鮭のシチュー*

Keiboubou
Keiboubou @keibou

鮭と野菜がたっぷり!うま味がしっかり詰まったシチューです♪
このレシピの生い立ち
鮭のシチューが食べたいというリクエストで作りました。美味しくできて好評でした!

*鮭のシチュー*

鮭と野菜がたっぷり!うま味がしっかり詰まったシチューです♪
このレシピの生い立ち
鮭のシチューが食べたいというリクエストで作りました。美味しくできて好評でした!

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. ☆塩・こしょう 少々
  3. ☆酒 大さじ1
  4. 薄力粉 少々
  5. 玉ねぎ 1個
  6. じゃがいも 2~3個(300~350g)
  7. 人参 1/2本
  8. きのこ 1/2パック
  9. バター 大さじ2
  10. 薄力粉 大さじ3
  11. 300ml
  12. スープの素 1袋(4~5g)
  13. 牛乳 300ml
  14. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切り、☆をふっておく。玉ねぎはくし切りに、じゃがいもは3cm大きさに、人参は乱切り又は半月切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを温め、鮭に薄力粉をふり表面を焼く。玉ねぎ、じゃがいも、人参、きのこを加え炒める。薄力粉を加え炒める。

  3. 3

    水とスープの素を加える。沸騰したら15分煮る。野菜に火が通ったら、牛乳を加える。味見をし、塩、こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

炒める時になるべく鮭が崩れないように優しく炒めます。
きのこはしめじを使っています。
煮てもとろみがつきにくい時は、水溶き片栗粉を少量加え混ぜます。

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Keiboubou
Keiboubou @keibou
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料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェのスタッフをしています。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。*Instagram→ https://www.instagram.com/keibo007*blog「海辺の生活」→ https://plaza.rakuten.co.jp/keibou/
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