ひじきの五目煮

CoralShore
CoralShore @cook_40363697

あっさりしたひじきの五目煮です♪
栄養たっぷり◎
大豆缶やカット済みこんにゃくで時短♪
このレシピの生い立ち
Instagram : coral.shoreで紹介しています。
https://www.instagram.com/coral.shore/

こいくち醤油は「うすくち文化研究所」さんの「昆布だし醤油 赤こいくち」を使用しています。

ひじきの五目煮

あっさりしたひじきの五目煮です♪
栄養たっぷり◎
大豆缶やカット済みこんにゃくで時短♪
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こいくち醤油は「うすくち文化研究所」さんの「昆布だし醤油 赤こいくち」を使用しています。

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材料

3〜4人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 20g
  2. 人参 1/2本
  3. 油揚げ 1枚
  4. 大豆缶(ドライ) 1缶
  5. きんぴら用こんにゃく 1袋
  6. ○水 200cc
  7. 昆布だし醤油 赤こいくち 大さじ3
  8. ○みりん 大さじ2
  9. ○砂糖 大さじ1
  10. ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1

    《下準備》
    ・芽ひじきを水で戻し、洗ってザルにあげ水気を切る
    ・人参を細切りにする

  2. 2

    ・油揚げを油抜きし短冊切りにする
    ・こんにゃくを下茹でし水気を切る

  3. 3

    鍋に○を入れ、芽ひじき、人参、油揚げ、大豆、こんにゃくを入れる

  4. 4

    落とし蓋をして煮る

  5. 5

    仕上げにゴマ油を垂らし混ぜる

コツ・ポイント

出汁やお酒がいらないお醤油を使っています。

煮汁も飲めるような、あまり煮詰めすぎない我が家スタイルです。
お好みの濃さまで煮詰めてくださいね♪

初めに炒めず、後から垂らす少量のゴマ油がポイント♪

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テーブルコーディネーターをしています。簡単にできるお料理レシピを発信中♪季節の食材を使うことを心がけています。
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