さけのレモン焼き

kasuちゃん♡
kasuちゃん♡ @cook_40379983

レモンでさっぱりおいしい鮭です。
このレシピの生い立ち
冷凍保存できるつくりおきゴハンです。

さけのレモン焼き

レモンでさっぱりおいしい鮭です。
このレシピの生い立ち
冷凍保存できるつくりおきゴハンです。

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材料

3人分
  1. 生鮭 3切れ
  2. レモン 輪切りにする 1個
  3. しお 小さじ1/2
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ☆しょうゆ 大さじ1
  6. ☆白だし 大さじ1
  7. レモン 大さじ2〜3
  8. ☆にんにく 1片

作り方

  1. 1

    鮭に塩をふって、10〜15分ほど置く。でてきた水分はキッチンペーパーできれいに拭きとる。

  2. 2

    ジップロックに☆の調味料をいれて混ぜる。

  3. 3

    ②に鮭と輪切りにしたレモンをいれて、調味料がさけにしみこむように軽くもむ。

  4. 4

    ジップロックの空気を抜いてチャックをしめる。冷蔵庫で半日ほど漬けこんでおく。

  5. 5

    漬けこみがすんだら焼く。
    フライパンを熱して鮭と輪切りにしたレモン、調味料もすべていれる。フタをして中火で3分ほど焼く。

  6. 6

    フタを開けて、少し水分をとばしたら完成。

コツ・ポイント

すぐに食べないときは、冷凍保存オススメです。
食べるときに冷凍庫からだして、冷蔵庫でゆっくり解凍して、焼いてください。
疲れてるとき、楽だけどメインになるゴハンです。

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