「マグマ」アレンジ シャイニー薊さん
mrk3153 @cook_40144744
1100kcal
タンパク質106g, 糖質104g, 脂質22g
鶏肉トマトリゾット、減量関係なく美味しいです！
このレシピの生い立ち
マッスルグリルから。
「マグマ」アレンジ シャイニー薊さん
1100kcal
タンパク質106g, 糖質104g, 脂質22g
鶏肉トマトリゾット、減量関係なく美味しいです！
このレシピの生い立ち
マッスルグリルから。
作り方
- 1
オクラをスライス、にんにくをみじん切り、玉ねぎを粗みじん切りにする。乾燥椎茸とエリンギはひと口大にちぎる。
- 2
圧力鍋に、玉ねぎ、にんにく、オクラ、米を入れて軽く混ぜる。グローブとローリエ、塩を入れる。
- 3
鶏肉を乗せてトマト缶と水を入れ、乾燥椎茸を水に浸かるように入れて、エリンギを乗せて蓋をして弱火〜中火で加熱。
- 4
15分加圧したら火を止めて、粗熱が取れるまで放置したら完成。
コツ・ポイント
エリンギの食感が、食べた感を増してくれます。
とにかくおいしいです。
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